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如果您的火车票电话号码被别人使用了，您可以尝试以下步骤来恢复或更改您的信息。
1、联系铁路客服：联系所在地的铁路局客户服务热线或火车票官方客服热线，向客服人员说明情况并要求更改电话号码，客服人员会要求您提供购票时所用的证件号码等身份验证信息，确认身份后即可帮您更改电话号码。
2、在官方网站修改：登录铁路局官方网站或相关购票平台账户，在账户信息中找到联系方式或绑定手机选项，按照页面提示进行更改，如果网站支持修改信息，您可以直接在线修改电话号码。
3、到火车站窗口办理：前往火车站窗口办理购票业务时，向售票员说明您的电话号码被别人使用了，要求更改电话号码，售票员会要求您提供购票时所用的证件，确认身份后即可帮您更改电话号码。
无论采取哪种方式，建议您尽快更改电话号码，以免出现不必要的麻烦，也建议您加强账户安全保护，避免个人信息泄露。